Как мотивировать себя на удаленке? | rcoms.ru

Как мотивировать себя на удаленке?

rcoms.ru > Удаленная работа и домашний офис > Как мотивировать себя на удаленке?

Как мотивировать себя на удаленке?

2020-11-13

Давно замечено, что удаленная работа и домашний офис расслабляют человека, привыкшего к жесткому офисному графику. После перехода на удаленку быстро начинаются поздние подъемы, излишнее увлечение социальными сетями, пренебрежение дедлайнами. Производительность падает, доходы, соответственно, тоже. Как избежать этого и как мотивировать себя на работу? Рассмотрим этот вопрос подробнее на основании мнений опытных фрилансеров.

Зачем нужно себя мотивировать?

Любой человек периодически испытывает трудности в том или ином деле. Одних это закаляет, других – демотивирует. Фрилансер должен научиться управлять личной мотивацией самостоятельно, иначе о высоких заработках и желаемой “сладкой” жизни можно забыть.

Самомотивация – активное пробуждение к действию самого себя, направленное на эффективное выполнение запланированной работы. Прежде чем задаться вопросом о мотивации, следует выяснить причины ее отсутствия. Выявление этих обстоятельств поможет определить способы активации желания работать. Среди распространенных причин нехватки заинтересованности на удаленке следует отметить:

  1. Плохое здоровье и переутомление. Не стоит гнаться за большими деньгами, браться одновременно за несколько проектов. Следует поправить здоровье, сделать перерыв, насладиться общением, отдыхом с близкими, друзьями.
  2. Неверно выбранное направление. Никто не сможет заставить вас делать с желанием то, к чему не лежит душа, или уже давно пропал интерес. Главное в самомотивации – внутренний комфорт, гармония с самим собой. Смените курс, попробуйте свои силы в другом направлении.
  3. Неудовлетворенность жизнью. Со временем личность развивается и вещи, раньше приносящие полное удовлетворение, становятся безразличны, работа становится в тягость. Иногда такое чувство является вполне обоснованным, а временами – нет. Одной из немаловажных задач удаленщика является вовремя отследить происходящие изменения и направить мысли, действия в другое русло.

Выяснив причину, определите цель самомотивации, решите, к чему стремитесь, чего желаете достичь в итоге.

Методы мотивации

В арсенале каждого удаленщика присутствуют проверенные способы самомотивации. Чтобы повысить собственную продуктивность, попробуйте:

  1. Выяснить, что вас стимулирует. Составьте перечень возможностей, которые открывает перед вами удаленка. Четко опишите желания на листе бумаги, а затем повесьте его на видном месте. Когда руки будут “опускаться”, перечитайте список и решите – сегодня вы сделаете шаг в сторону задуманного или останетесь на прежнем месте.
  2. Провести грань между работой и досугом. Определите фиксированные рабочие часы, в течение которых продолжайте выполнение запланированных дел, даже через “не могу”. Создайте благоприятную обстановку для плодотворной работы, приведите в порядок рабочее место, избавьтесь от лишних, отвлекающих вещей.
  3. Работать в удобное время. Если вам легче работается в ранние часы, планируйте рабочий процесса именно утром. Не отвлекайтесь на изучение соцсетей, проверку почты, просмотр новостей и прочее, сделаете все это позже – включайтесь в рабочий день без промедления. Если же нормально функционировать вы начинаете к обеду, посвятите утро домашней рутине, а выполнение рабочих задач оставьте на послеобеденное время. Соответствующе поступайте, если ваше продуктивное время – вечер, ночь.
  4. Оставить время для отдыха, избегать переработок. Многие фрилансеры погружаются в проект “с головой”, что забирает свободное время, силы, энергию, истощает и через определенное время приводит к снижению работоспособности. Никто не способен ежедневно выкладываться на сто процентов, необходимы перерывы, периоды восстановления энергии, чтобы потом вновь продуктивно продолжить труд.
  5. Следить за здоровьем и внешним видом. Когда вы работаете дома, соблазны неизбежны. Многие фрилансеры начинают потакать собственным желаниям: постоянно что-либо жуют во время работы, что в будущем негативно сказывается на весе, и здоровье; предпочитают не снимать пижаму, расчесываться, иногда забывают даже умыться. Старайтесь выполнять все действия, которые делали перед выходом на улицу. Это позволит настроиться на рабочий лад, выполнить запланированные дела быстрее и качественнее.

При поиске мотивации поможет нацеленность на личностный рост, самодисциплина, наличие релевантной цели, ресурсов на ее осуществление, а также понимание последствий своих действий.

lan-electric

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *